Bem vindo ao Curso de Receitas da Sol. Eu vou te mostrar que que comer saudável pode ser muito gostoso e ainda prático.

 

Planejamento e organização são pontos chaves para se ter sucesso em qualquer área da vida, não apenas na alimentação. Então teremos muito conteúdo pra você aprender como dinamizar seu tempo, ganhar espaço na hora do armazenamento e deixar tudo organizado.

 

Vocês vão aprender muitas receitas - passo a passo ,  vou te orientar em que momento usar, qual quantidade usar e quanto você vai gastar em cada receita.

 

Vou ensinar o passo a passo, e ainda vou te ensinar o valor nutricional, a quantidade de calorias e macronutriente por receita.

 

Teremos ainda o quadro Receitas com convidados. com muitos convidados que vocês mesmo escolheram nas enquetes que fizemos pelo insta.

 

Teremos ainda as aulas de Perda e Rendimento, Conhecendo os Nutrientes, Hora das Compras, Quantidade adequada de Sal na alimentação, Constipação intestinal, Alimentação e libido, dentre outras.

 

No final de 1 ano serão inúmeras receitas de um jeito todo especial, afinal o acesso ao curso é vitalício e todo mês tem conteúdo novo. Ainda teremos algumas lives com receitas ao vivo, que iremos marcar previamente.

 

Tenho certeza que vocês vão amar.

E chega de falar né. É hora de literalmente por a mão na massa.

Vamos juntos?

Marissol Rios

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