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MOUSSE DE MANGA  

 

A manga é uma fruta rica em fibras e antioxidantes , sendo excelente ao controle da pressão,  pois esses melhoram o funcionamento das artérias; além de combater a prisão de ventre pelo seu efeito laxante.

 

Segue uma receita simples e deliciosa de Mousse de Manga  

 

 

Ingredientes:

  • 1 manga madura grande (300g);

  • 1 colher de café de gengibre ralado;

  • 2 potes de iogurte natural ;

  • adoçante  a gosto;

  • 3 colheres de sopa de suco de limão. 

 

Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador por alguns minutos até que forme um creme espesso. Acrescente o adoçante por último misturando bem ao creme e leve à geladeira para firmar por pelo menos 1 hora.