CONTATO

Endereço

Rua Pedro Nolasco da Cunha nº 363. Bairro: Jardim Avelino. São Paulo-SP

CONTATE-NOS

(11) 948992598

© MarissolRios.com.br |Health Coach | Desenvolvido por Nelson Bisquolo Jr.

FLAN DE ABACATE PROTEICO

Ingredientes

  • 1/2 abacate grande e maduro

  • 2 colheres (sopa) de adoçante xilitol

  • 1 limão

  • 2 medidores de Whey protein de sua preferência

  • 14 gramas de gelatina incolor preparada em 50 ml de água

 

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador, com exceção do limão. Coloque na panela e leve ao fogo durante 3 a 5 minutos. Desligue o fogo e acrescente o suco do limão. Mexa bem e coloque em uma fôrma de silicone ou unte o acessório convencional. Leve à geladeira por 2 horas antes de retirar da fôrma.